Gesundheits Retreats im Sommer in Obertauern

Körper und Geist GESUNDHEITS RETREATS OBERTAUERN

Körper und Geist etwas gönnen. Unter professioneller Anleitung entfliehen Sie in Obertauern dem

Alltags-Stress und finden Zeit und Möglichkeiten, Körper und Geist wieder in Balance zu bringen, zu

stärken und zu regenerieren.

KONTAKT Hotel 4-Sterne Superior Panorama FAMILIE STORCH Brettsteinstraße 1 - 5562 Obertauern Salzburger Land - Österreich info@panorama.at

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Dr. Birgit Dinnewitzer Frau Dr. Dinnewitzer ist Fachärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie mit spezieller Ausbildung in der Endoskopie (Magen- und Darmspiegelungen). Neben ihren Ausbildungen im Uniklinikum Salzburg und an der Universitätsklinik Eppendorf in Hamburg widmete sie sich der ganzheitlichen Darmgesundheit, um ihr Spezialgebiet rund um das Reizdarmsyndrom aufzubauen. Die Ernährungsmedizin, die Pflanzenheilkunde und die orthomolekulare Medizin (Nährstoffmedizin) komplettierten dabei ihre Behandlungsstrategien. Derzeit lebt sie mit ihrer Familie in Steyr in Oberösterreich, wo sie sich in ihrer eigenen Praxis „bauch.gefühl“ um die Darmgesundheit ihrer PatientInnen kümmert. Dr. Dinnewitzer möchte mit ihrem interaktiven Workshop zum Thema Immunsystem und Darm allen einen neuen Weg zur ganz eigenen, kraftvollen Mitte zeigen. Zusätzlich wird sie mittels Tiefenentspannung die Erneuerung und Kräftigung des Immunsystems bis in die Zell-Ebene verfestigen, damit alle TeilnehmerInnen nachhaltig immungestärkt in den Winter starten können! Frau Dr. Dinnewitzer steht während des Retreats natürlich auch gerne für themenbezogene Fragen zur Verfügung. Frau Dr. Dinnewitzer steht während des Retreats natürlich auch gerne für themenbezogene Fragen zur Verfügung. www.dinnewitzer.at

Nini Orda Nini Orda ist unsere international zertifizierte Yoga Lehrerin und macht mit Ihnen individuelle und private Yogakurse, die nach Ihren eigenen Wünschen und Bedürfnissen gestaltet werden können. Ob an einem ruhigen Ort im Hotel oder in der freien Natur mit Ausblick auf die Berge, das können Sie entscheiden. Praktizieren Sie Yoga, um entspannt und mit voller Energie in den Tag zu starten oder um nach einem ereignisvollen Tag am Abend zur Ruhe zu kommen und um Muskelverspannungen zu lösen. Sie benötigen nur bequeme Sportbekleidung, Matten werden Ihnen kostenlos zur Verfügung gestellt. www.berg.yoga

Dr. Sandra Storch Als Chefin im Hotel Panorama hat Sandra immer ein offenes Ohr für die Gäste und Mitarbeiter. Natürlich auch bei kleinen Wehwechen. Was viele nicht wissen, unsere Chefin ist Ärztin für Allgemeinmedizin. Nach Ihrem Studium in Innsbruck machte Sie den Turnus in Salzburg, St. Veit und Obertauern. Sie interessierte sich auch schon immer für Alternativen zur Schulmedizin und absolvierte die Akupunktur Ausbildung.

Sternschnuppen-Yoga in Obertauern In der Ruhe liegt die Kraft. Ein ganz besonderer Kraftplatz in Obertauern ist das Ziel nach einer gemeinsamen Laternenwanderung. Entdecken Sie dabei die Magie der Sternschnuppen. Durch die begrenzte Teilnehmerzahl empfehlen wir eine rechtzeitige Anmeldung. Termin: 10. August 2025 Treffpunkt: Tourismusverband Obertauern Sternschnuppen-Yoga in Obertauern Teilnahme kostenlos - Yogamatten und Decken stehen zur Verfügung.

Vollmond-Yoga in Obertauern Umgeben von der Bergwelt Obertauerns fühlen Sie die Kraft des Mondes. Es wird magisch! Lassen Sie sich bei gemeinsamen Yoga-Übungen am Krummschnabelsee vom unglaublichen Sternenhimmel überraschen. Durch die begrenzte Teilnehmerzahl empfehlen wir eine rechtzeitige Anmeldung. Termine: 10. Juli 2025 Treffpunkt: Tourismusverband Obertauern Vollmond-Yoga Obertauern Teilnahme kostenlos - Yogamatten und Decken stehen zur Verfügung.

„Immunboost - die besondere Auszeit“

18. September - 21. September 2025

3 Nächte im Einzel- oder Doppelzimmer

Vollpension im Rahmen des Workshops

4 Tage Programm „Immunboost“

alle Inklusiv-Leistungen

Programm „Immunboost - die besondere Auszeit“

Donnerstag 18. September 2025

Individuelle Anreise nach Obertauern

Gemütliches Come-Together an der Hotelbar

Begrüßung und Kurzvortrag von Frau Dr. Birgit Dinnewitzer

Gemeinsames Abendessen im Hotel

Yin-Yoga & Meditation „Immunboost“ (Entgiftung und Regeneration)

Freitag 19. September 2025

Yoga und Atemübungen am Morgen „Immunboost“ (Starkes Immunsystem)

Individuelles Frühstück

Gemeinsame Wanderung mit Jause auf der Alm

Workshop mit Dr. Birgit Dinnewitzer „Immunboost“ (Darmgesundheit und Ernährung)

Gemeinsames Abendessen im Hotel

Samstag 20. September 20245

Individuelles Frühstück

Kräuterwanderung im Hundsfeldmoor mit Nini Orda „Welche Pflanzen helfen beim Immunboosting“

Gemeinsames Mittagessen im Hotel - Verwendung der gesammelten Kräuter

Vortrag von Dr. Michaela Sturm „Der Weg zu strahlender Haut – Balance zwischen Gesundheit und Ästhetik“

„Zeit für dich“ - Individuelle Freizeitgestaltung

Gemeinsames Abendessen

Meditation & Hypnose mit Dr. Birgit Dinnewitzer „Immunboost - Hypnose zur Selbstheilung“

Sonntag 21. September 2025

Morgen-Spaziergang mit Yoga und Schwimmen im Bergsee

Gemeinsamer Brunch im Hotel

Abschluss-Talk mit Dr. Sandra Storch „Immunboost - Praktische Umsetzung im Alltag“

Late check-out - Individuelle Abreise oder „Zeit für dich“ im Wellness-Bereich bis 18:00 Uhr

Kurzfristige Abänderungen der Programmpunkte sind durch Wetter und äußere Umstände möglich.

ab € 717,-

pro Person

Weitere Termine 2025

Alle Yoga-Veranstaltungen werden in Kooperation mit dem Tourismusverband Obertauern durchgeführt.

108 Sonnengrüße Starten Sie den Tag zu Sonnenaufgang beim Praktizieren der 108 Surya Namaskar. Die Stille von Obertauern hilft beim Krafttanken und Erneuern. Termin: 19. Juli 2025 Treffpunkt: Tourismusverband Obertauern 108 Sonnengrüße in Obertauern Teilnahme kostenlos - Yogamatten und Decken stehen zur Verfügung.

Alle Yoga-Veranstaltungen werden in Kooperation mit dem Tourismusverband Obertauern durchgeführt.

Berg-Yoga bei der Twenger Alm Gemeinsame Wanderung zur Twenger Alm. Genießen Sie Berg-Yoga in Mitten der Almwiesen - mit anschließender Stärkung in der Twenger Alm. Durch die begrenzte Teilnehmerzahl empfehlen wir eine rechtzeitige Anmeldung. Termin: 26. August 2025: Treffpunkt: Tourismusverband Obertauern Berg-Yoga auf der Twenger Alm Teilnahme kostenlos - Yogamatten und Decken stehen zur Verfügung.

Dr. Michaela Sturm Frau Dr. Michaela Sturm ist seit über 15 Jahren als Plastische, Ästhetische und Rekonstruktive Chirurgin am Krankenhaus der Barmherzigen Brüder in Salzburg tätig. Durch ihre langjährige klinische Arbeit verfügt sie über umfassende Erfahrung im Bereich operativer Eingriffe. In ihrer eigenen Ordination legt sie den Schwerpunkt auf sanfte ästhetische Behandlungen und die Förderung der Hautgesundheit – stets mit dem Ziel, das individuelle Wohlbefinden zu stärken und natürliche Schönheit zu unterstreichen. Dr. Michaela Sturm lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Töchtern in Abtenau und verbindet in ihrer Arbeit medizinische Kompetenz mit einem ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit und Ästhetik und freut sich darauf, im Retreat ihr Wissen weiterzugeben. Frau Dr. Michaela Sturm steht während des Retreats natürlich auch gerne für themenbezogene Fragen zur Verfügung. www.sturmmichaela.at